最近有几个朋友来问：听说泡米30分钟能让米饭好吃，泡豆能让豆粥好煮，但是，泡米泡豆的水要不要扔掉呢？里面有没有什么 ...

本帖最后由 我什么都不懂 于 2012-11-2 17:44 编辑 　　引导语：现在许多白领爱在办公室囤上一堆花茶，喜欢混搭搭出其营养功效。其实，干花的功效是因人而异， ...

本帖最后由 我什么都不懂 于 2012-11-2 17:39 编辑      经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神 ...

        鱼腥草，又称蕺菜、侧耳根、猪鼻孔，是一种野菜，在我国的南方使人们饭桌上常见到的菜。历史上，有一个人吃鱼腥草吃出了 ...

潜伏在身边的最危险的10种食品添加剂！ 引导语：众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有百害无一利的。下面的10种食品添加剂就是你应该 ...

如果我们想要在短时间内迅速取得瘦身效果的话，那么从饮食上开始入手就是最好的选择。肉类中的脂肪含量太高，所以多吃一些蔬菜以及豆制品也是非常好的做法。大家 ...

现代的人们，往往忽悠早餐，很多年轻人更是早餐和午餐合在一块儿吃，这是非常不利于健康的，根据调查，经常吃早餐的人，思维更灵活，精神更充沛，注意力更集中， ...

绿豆：绿豆性味甘寒，入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿之功效。《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气 ...

四季饮食，春天吃酸，夏天吃苦，秋天吃辣，冬天吃咸。夏季经常吃些苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜，能调和脾胃，清除 ...

【一、晚餐丰富油腻】晚上吃得太多，或进食一堆高脂肪的食物，会延长胃的消化时间，导致夜里无法好好睡一觉。聪明的做法是，把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚 ...